Smettere di fumare: 3 metodi funzionali per ridurre il consumo di sigarette

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Smettere di fumare: 3 metodi funzionali per ridurre il consumo di sigarette

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Smettere di fumare: 3 metodi funzionali per ridurre il consumo di sigarette Smettere di fumare può rivelarsi più difficile del previsto. Stress, nervosismo e abitudine ci portano a ricorrere alla sigaretta come “aiuto”, un alleato vincente per superare le giornate più difficili. Eppure, esistono metodi e consigli utili che possono aiutarvi a smettere, facendovi cambiare completamente idea. Oggi ne guarderemo tre insieme, così da proporvi qualche semplice soluzione da testare nei prossimi giorni. Ricordatevi che provare .

Il fumo fa male? Quali sono i danni che può provocare alla salute e come ridurli

il fumo fa male
L’idea che il fumo abbia effetti negativi sulla salute del corpo, non è certo una novità. Siamo abituati a sentir parlare dei danni provocati dalle sigarette e dal loro abuso, ma non sempre siamo in grado di identificarli. Effettivamente, quali sono i danni che il fumo provoca? E, soprattutto, è possibile ridurli in qualche modo? Premesso che bisognerebbe sempre cercare di smettere di fumare, esistono dei metodi e dei consigli che possono aiutarvi a .
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